20代でマッチングアプリを始めたいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からないですよね。

恋活・婚活・気軽なデートなど、あなたの目的に合ったアプリを選べば出会いの確率は格段に上がります。

この記事では2025年最新のおすすめアプリ5選から、プロフィール作成のコツ、マッチング率を上げる実践テクニックまで詳しく解説しています。読み終える頃には、自信を持ってアプリデビューできるはずです。

20代におすすめマッチングアプリ5選【2025年最新】

[画像]

20代の皆さんにとって最適なマッチングアプリを見つけることは、理想の出会いへの第一歩です。

会員数2000万人を誇るペアーズから心理テストで相性を測るwith、気軽にデートできるタップル、真剣婚活向けのOmiai、完全無料のTinderまで、それぞれ異なる特徴を持っています。

各アプリの料金体系や機能、20代ユーザーの利用実態を詳しく解説していきます。あなたの恋活・婚活スタイルに合う運命のアプリがきっと見つかるはずです。

1.ペアーズ｜会員数2000万人で地方でも出会いやすい

ペアーズは累計会員数2,000万人以上を誇る、国内最大級のマッチングアプリです。

月間アクティブユーザーも約60万人と多く、他のアプリと比較しても圧倒的な会員基盤を持っています。

地方在住の20代にも強い味方

ペアーズ最大の強みは、地方でも出会いのチャンスが豊富な点です。

他のアプリでは条件を絞ると候補がいなくなってしまうような地方エリアでも、豊富な会員数を活かして多くの異性を見つけられます。

20代が使いやすい機能とコミュニティ

ユーザーの年齢層は20代〜30代が中心で、恋活から婚活まで幅広い目的に対応しています。

共通の趣味や価値観を持つ相手を効率的に探せるコミュニティ機能も充実しており、初心者の方でも安心して利用できるでしょう。

2.with｜心理テストで価値観が合う相手と出会える

withは、統計学と心理学を組み合わせた独自の価値観マッチング機能が最大の特徴です。

心理テストを受けることで性格や価値観の傾向を詳細に分析し、相性の良い相手を効率的に見つけられます。

withを利用する20代ユーザーは外見より内面を重視する傾向があり、他のアプリと比べてプロフィールの自己紹介文が長い人が多いのも特徴です。

実際にマッチングした人と交際する割合が最も高いアプリという調査結果もあり、心理テストの精度の高さから相性の良い相手と出会いやすく、交際に進展しやすいと言えるでしょう。

好みカードと心理テストの診断結果から共通点の数が表示されるため、共通の話題が生まれやすく会話も自然に始められます。

20代が半数以上を占める年齢層でありながら、真剣な出会いを求めている利用者が多いので、同年代との質の高いマッチングが期待できます。

3.タップル｜20代利用率No.1の気軽なデートアプリ

タップルは20代の利用率が65.6%と非常に高く、同世代との出会いに最適なマッチングアプリです。

累計会員数2000万人を誇る国内最大級の規模で、都市部はもちろん地方でも豊富な出会いのチャンスが用意されています。

最大の特徴は「おでかけ機能」で、デート相手を探している女性の一覧から相手を選べるため、当日中にデートが成立することもあります。

実際に毎月10,000組のカップルが誕生しており、「出会いやすさ」で広く知られています。

料金体系は男性が月額3,700円から、女性は完全無料で利用可能です。

フットワークの軽い20代向けに設計されており、趣味を通じた自然なマッチングから気軽な出会い、そして恋人関係へと発展させやすい環境が整っています。

4.Omiai｜真剣婚活派の20代後半におすすめ

Omiaiは2012年に日本初のマッチングアプリとして誕生し、累計会員数1000万人を誇る老舗の婚活アプリです。

利用者の約9割が20～30代で、同じく約9割が婚活・恋活目的という真剣度の高さを誇ります。

特に会員の77%が「結婚を前提とした出会い」を希望しており、20代後半からの本格的な婚活に最適な環境が整っています。

業界で唯一のイエローカード制度により、迷惑行為を行ったユーザーのプロフィールには警告が表示されます。さらに、24時間体制の監視により安全性も確保されています。

2025年6月のリブランディングで追加された新機能「マイベスト」により、従来のスペック情報では伝わりにくい「人となり」をランキング形式で表現できるようになりました。

無料で使える非公開機能も搭載し、身バレを防ぎながら真剣な婚活を進めることが可能です。

5.Tinder｜完全無料で始められる世界最大級アプリ

Tinderは男女ともに完全無料で利用できる、世界最大級のマッチングアプリです。

20代の同世代ユーザーが多く、幅広い出会いの機会を提供しています。

最大の特徴は直感的なスワイプ機能です。気になる相手を右にスワイプしてLIKE、興味がなければ左にスワイプしてNOPEを送るだけの簡単操作が魅力です。

お互いがLIKEすればマッチング成立となり、メッセージのやりとりが始められます。

Tinderでマッチング率を上げるには、プロフィール作成が非常に重要です。

写真は9枚まで追加でき、ペットや趣味の写真を載せると会話が発展しやすくなります。プロフィール欄も詳しく記入するほどマッチング率が向上するため、興味や趣味を積極的に設定しましょう。

他のマッチングアプリと比べて会うまでのスピードが早く、カジュアルな出会いから真剣な恋人探しまで、様々な目的に対応できる柔軟性がTinderの魅力といえます。

あなたにぴったり！目的別アプリの選び方

[画像]

マッチングアプリを選ぶ際、種類が多すぎてどれを使えばいいか迷ってしまいますよね。

恋活したいのか婚活を重視するのか、またはカジュアルなデートを楽しみたいのかによって、最適なアプリは大きく変わります。

このセクションでは、あなたの目的や予算に合わせたアプリの選び方を詳しく解説します。

料金比較から安全性のチェックポイント、さらには複数アプリを賢く使い分ける方法まで、20代のあなたが理想の出会いを見つけるための実践的な情報をお届けします。

恋活・婚活・デート、目的で変わるベストアプリ診断

マッチングアプリは、目的によって最適な選択が大きく変わります。

恋活を重視するなら、会員数2,000万人を誇るペアーズで豊富な出会いのチャンスを掴むのが良いでしょう。価値観を重視するなら、withの心理診断機能で相性の良い相手と効率的にマッチングできます。

一方で真剣な婚活を目指すなら、結婚を見据えた出会いに特化したOmiaiが理想的です。会員の80%が5ヶ月以内に出会いを実現しているゼクシィ縁結びも、婚活には効果的な選択肢となります。

あなた専用の最適アプリを見つける4つの診断ポイント

アプリ選びで迷わないために、以下の4つの要素をチェックしてみてください。

診断要素	恋活向け	婚活向け
年齢層	20代前半〜中盤	20代後半〜30代
予算	月額3,000円台	月額4,000円以上
求める関係	まずは恋人から	結婚前提の交際

これらのポイントを踏まえてご自身の状況と照らし合わせることで、理想の出会いに最も近づけるアプリを選択できるでしょう。

男性必見！月額料金とコスパを徹底比較

20代男性にとって、マッチングアプリの月額料金は継続利用を左右する重要な判断材料ですよね。

料金相場は月額3,500円〜5,000円となっており、学生や社会人になったばかりの方でも無理なく続けられる価格帯に設定されています。

主要な人気アプリの料金を比較すると、以下のような違いがあります。

アプリ名	1ヶ月プラン	6ヶ月プラン（月あたり）
ペアーズ	3,700円〜	2,467円
タップル	3,700円〜	約2,500円
with	3,960円〜	約2,600円
マリッシュ	3,400円	2,466円

長期プランほど月額料金が割安になり、6ヶ月プランなら約30%もお得になることがあります。

クレジットカード決済を選ぶとアプリ決済よりもさらに節約できる場合も。真剣に出会いを求める方には、6ヶ月プランがコストパフォーマンスに優れていると言えるでしょう。

女性が知っておくべき安全性と信頼できるアプリの見分け方

女性がマッチングアプリを安全に利用するためには、信頼できるアプリを見極めることが何より重要です。

まずは基本的な安全対策として、本人確認書類の提出が必須で、24時間の監視体制、そして通報機能が完備されているアプリを選びましょう。

運営会社の信頼性をチェックする方法

運営会社の実績も大切な判断基準になります。上場企業が運営していたり、サービス運営歴が5年以上あったりするアプリは安心度が高いといえるでしょう。

また、インターネット異性紹介事業の届出がされているかも確認しておくと安心です。公式サイトの最下部に受理番号が記載されているので、簡単にチェックできます。

女性のための安全機能を活用しよう

プライベートモードやブロック機能、身バレ防止設定など、女性が安心して使える機能が充実しているアプリがおすすめです。

第三者機関からTRUSTeなどの認証を受けているアプリなら、個人情報の管理もより信頼できます。困った時に相談できるサポート窓口があるかどうかも、事前に確認しておきましょう。

無料機能だけで出会える？有料との違いを正直に解説

多くのマッチングアプリでは、無料でも出会いのきっかけは掴めますが、機能に制限があるのが一般的です。

特に男性の場合、無料会員のままではメッセージのやり取りに制限があるケースが多く、継続的なコミュニケーションには有料プランへの登録がほぼ必須となります。

一方で、女性は無料でほとんどの機能を使えるアプリが大半です。まずはお試しで無料登録し、アプリの雰囲気や使い心地を確かめてから本格的に利用するか決めるのが良いでしょう。

無料プランと有料プランの主な違いは以下の通りです。

機能	無料プラン（主に男性）	有料プラン
プロフ検索	可能	可能（詳細検索も可）
いいね送信	可能（回数制限あり）	可能（回数増加など）
メッセージ	1通目まで or 閲覧のみ	無制限

本気で恋人を探すのであれば、スムーズなやり取りができる有料プランへの移行を検討することをおすすめします。

複数アプリ併用で出会いの確率を最大化する賢い使い方

出会いのチャンスを最大限に広げたいなら、複数のマッチングアプリを併用するのが効果的です。

アプリによってユーザー層や特徴が異なるため、2〜3個のアプリを使い分けることで、より多くの人にアプローチできます。

例えば、幅広い層と出会いたいなら会員数No.1の「ペアーズ」をメインにしつつ、内面重視の「with」や気軽な出会いに強い「タップル」をサブで使う、といった組み合わせが考えられます。

複数利用する際のポイントは以下の通りです。

• 目的が似ているアプリを2〜3個に絞る
• メインアプリとサブアプリを決めておく
• 自己紹介文はアプリの特色に合わせて最適化する

ただし、あまりに多くのアプリに登録すると、一人ひとりとのやり取りが疎かになりがちです。まずは自分に合いそうなものをいくつか試し、無理のない範囲で賢く活用しましょう。

最短で恋人を作る！20代のための実践攻略法

[画像]

マッチングアプリで恋人を作るには、プロフィール作成から実際のデート約束まで、それぞれのステップで効果的な戦略が必要です。

多くの20代が「いいねが来ない」「メッセージが続かない」と悩む中、正しいアプローチを知っている人は着実に結果を出しています。

プロフィール写真の選び方からメッセージのやりとり、さらには身バレ対策まで、実践的なテクニックをステップ順に解説しますので、ぜひ参考にしてください。

これらのコツを押さえることで、マッチング率の向上と自然なデートへの流れを作れるでしょう。

第一印象で差がつくプロフィール写真の選び方

マッチングアプリでは、写真で第一印象の多くが決まると言われているため、プロフィール写真の選び方が出会いの成否を左右します。

メイン写真では、自然光の下で撮影した笑顔の写真を選びましょう。顔がはっきりとわかる上半身の写真が基本で、胸より上が写るように撮影することが重要です。

青空や緑が映る屋外での撮影なら、爽やかで明るい印象を与えられます。

写真構成のポイント

サブ写真では全身写真・趣味の写真・友人との写真を組み合わせることで、あなたの人柄や生活スタイルを効果的に伝えられます。以下の要素を意識して構成しましょう。

• 自然な笑顔と清潔感のある服装
• デートを連想させる背景やシチュエーション
• 第三者による他撮り写真（自撮りは避ける）

自撮り写真は「友達がいない」「ナルシスト」という印象を与えかねないため、第三者に撮影してもらった自然体の写真を使うことで、マッチング率の向上が期待できます。

マッチング率が劇的に変わる自己紹介文のコツ

自己紹介文の出来栄えは、マッチング率に直接影響する重要な要素です。

適切な文字数と構成で魅力的な自己紹介文を作ることで、より多くの「いいね！」を獲得できるでしょう。

一緒にいる姿をイメージさせる具体的な表現

趣味や価値観は抽象的ではなく、相手が共感しやすい具体的な内容で表現しましょう。

「映画鑑賞が好き」と書くよりも、「週末に話題の映画を観に行き、その後でおしゃれなカフェでおしゃべりするのに憧れます」のように、デートシーンを想像できる書き方が効果的です。

バランスの取れた文章構成

自己紹介文は300〜500文字程度でまとめ、読みやすさを重視した構成が重要です。以下の3要素をバランス良く盛り込むことで、相手が返信しやすい話題を提供できます。

• 仕事：具体的な職業や仕事への想いを簡潔に表現
• 趣味：相手と一緒に楽しめる内容を中心に記載
• 恋愛観：ポジティブで親しみやすい理想の関係性を表現

ネガティブな表現や高すぎる理想は避け、「一緒に成長できる関係を築きたい」など前向きな文章を心がけることで、好印象を与える自己紹介文が完成します。

いいね！をもらいやすい検索とアプローチの秘訣

マッチングアプリで効率よく出会うには、戦略的な検索とアプローチが欠かせません。

プロフィール検索では年齢・居住地・趣味といった条件に絞り込み、毎日5～10人程度に厳選して「いいね」を送るなど、継続的なアプローチが効果的です。

特に重要なのがアプローチするタイミングです。多くのユーザーがアプリをチェックする夕食後から就寝前の19時～23時がゴールデンタイムと言われ、この時間帯にアプローチすることで相手の目に留まりやすくなります。

また、毎日ログインを続けることでアクティブユーザーとして認識され、異性のおすすめに表示される確率が高まることもあります。コツコツとアプローチを続けることが、理想の出会いに繋がる第一歩です。

初回メッセージで心を掴む会話術

マッチング後の最初のメッセージは、その後の関係を左右する非常に重要なステップです。

相手に「返信したい」と思わせる、丁寧で心のこもったメッセージを送りましょう。

初回メッセージ成功のコツは、以下の3つの要素を盛り込むことです。

• マッチングへのお礼と丁寧な挨拶
• 相手のプロフィール内容に具体的に触れる
• 返信しやすい簡単な質問で締めくくる

例えば、「〇〇さん、はじめまして！マッチングありがとうございます。プロフィール写真の猫ちゃん、とても可愛いですね。私も猫が好きなので、思わずいいねしちゃいました。普段はどんな音楽を聴かれるんですか？」といった内容です。

逆に「よろしくです！」だけのような一言メッセージや、いきなりタメ口、質問攻めは相手を困らせてしまうので避けましょう。相手への敬意を忘れず、会話のキャッチボールを意識することが大切です。

デートに繋がるやりとりの自然な流れ

マッチング後は、相手のプロフィールに具体的に触れた質問から始めて、自然な会話のきっかけを作りましょう。

「質問→相手の回答→共感やリアクション→続けて質問」という流れを意識すると、会話が途切れにくくなります。

相手の趣味や興味に関連する話題で質問を重ねることで、共通点を見つけやすくなります。

食べ物やお酒の好み、ドラマや映画などは特に盛り上がりやすく、自然とデートに繋げやすい話題です。

デート提案の自然なタイミング

メッセージ交換を始めて3〜5日目頃、会話が盛り上がっている時がデート提案のベストタイミングです。

「ここ行ってみたい」「このお店が気になる」といった話題が出たときがチャンスなので、その場で具体的に提案してみましょう。

「今度一緒に〇〇へ行きませんか」と具体的な場所や活動を提案しつつ、「もし都合が悪かったら遠慮なく言ってくださいね」と相手が断りやすい雰囲気を作ることで、成功率が高まります。

友達バレを防いで安全に利用する方法

マッチングアプリを使う際、多くの人が心配するのが友達や知り合いにバレることです。

しかし適切な対策を行えば、身バレのリスクを大幅に減らして安心して利用できます。

最も効果的なのは、Facebook連携で登録することです。Facebook上で友達になっている人は検索結果から自動的に除外されるため、身近な友人にバレる可能性を下げられます。

心配な相手とは、事前にFacebookで繋がっておくのも一つの手です。

プライベート機能の活用

多くのアプリにはプライベートモードやシークレット機能が搭載されています。

この機能を使えば、自分からアプローチした相手以外にはプロフィールが表示されないため、知り合いに発見される心配がありません。

プロフィール設定の工夫

プロフィールには本名ではなくニックネームを使用し、メイン写真に顔全体がはっきり写った写真を避けることでも身バレリスクを軽減できます。

職場や居住地の詳細な記載も控えめにすると、より安全に利用できるでしょう。

まとめ

20代の皆さんにとって、マッチングアプリは素敵な出会いを見つける有効な手段の一つです。

恋活と婚活では選ぶべきアプリが異なりますし、プロフィール作成やメッセージのコツも目的に応じて変える必要があります。

この記事でご紹介した5つのおすすめアプリと実践的なテクニックを参考に、あなたらしい出会いを見つけてくださいね。